Helse i hver dråpe

Hei,

 

Vi har tilbud på juicepressen fra Magimix i våre butikker nå. Denne juicepressen får ut hver eneste lille dråpe med smakfulle vitaminer fra det du presser og den tar også bløt frukt som banan og jordbær! Under har vi noen tips til hva du må ha i kjøleskapet for å få fullt utbytte av denne helsebringende maskinen og noen lekre oppskrifter.

 

 

 

Dette bør du alltid ha i kjøleskapet:

Epler
Ingefær
Sitron
Gulrøtter
Squash
Agurk
Ananas
Brokkoli
Fenikkel
Rødbeter
Spinat

 

6 helsebringende grønnsaker man bør juice daglig

Rødbeter
Inneholder: Vitamin B, C, betakaroten, folinsyre, klorin, mangan, kalsium, jern, natrium, fosfor, kalium, krom, magnesium.
Godt for: renser leveren, viktig ved jernmangel(anemi), hjerte- og karlidelser. Åpner tette blodårer!
Brokkoli
Inneholder: Vitamin C, B betakaroten, folinsyre, kalsium, jern, svovel.
Godt for: Leveren, høyt blodtrykk, forstoppelse.
Paprika
Inneholder: Vitamin C, B, betakaroten, folinsyre, jern, fosfor, magnesium, kalium, silisium.
Godt for: rensende på leveren og tarmene. Kreft forebyggende.
Gulrøtter
Inneholder: Vitamin B, C,D,E, K, betakaroten, kalsium, jern, svovel, magnesium.
Godt for: leveren, øynene, hudproblemer.
Selleri
Inneholder: Vitamin C, B, kalsium, jern, fosfor, kalium, natrium.
Godt for: virker basedannende og er spesielt bra for gikt og revmatiske lidelser, virker vanndrivende, motvirker oppblåsthet og vannansamlinger, roer nervesystemet.
Agurk
Inneholder: Vitamin C, B, betakaroten, natrium, silisium, svovel, mangan, kalsium, klor, fosfor, magnesium.
Godt for: Virker kjølende og lindrende, opprettholder kroppens væskebalanse, oppretteholder riktig elektrolytt balanse i kroppen, senker blodtrykket.

“Juicing”-tips

Juice alltid ananas eller rabarbra til slutt om du bruker disse råvarene, da fibrene tetter igjen juicemaskinen og forhindrer at du får mest mulig juice av råvarene som juices i etterkant.

Bruk gulrøtter, ananas, rødbeter, sitron og lime for å gi sødme og kamuflere en litt bitter smak fra grønnsaker.

Som hovedregel bør mesteparten av din daglige juicing bestå av grønnsaker for å holde sukker og kalorinivået nede. Bruk
70-30 regelen, 70 prosent grønt, 30 prosent frukt.

 

Oppskrift på cuice med Kiwi og brokkoli

 

1 kiwi (skrelt)
1 eple, søt
1 håndfull fersk spinat
2 brokkolibuketter
¼ sitron (skrelt båt)
2 cm fersk ingefær